Články

Sacharidy - 1.část

Sacharidy - 1.část

Sacharidy, též glycidy, nepřesně cukry, zastarale a chybně uhlovodany nebo karbohydráty, jsou pro lidský organismus základním a nejrychlejším zdrojem energie. Kromě toho mají v našem těle další funkce a slouží jako: zásobní látky, stavební materiál a jsou součástí některých složitějších látek (nukleových kyselin, hormonů, koenzymů).

Význam vlákniny ve stravě

Význam vlákniny ve stravě

Vláknina je velice významnou složkou potravy, přesto bývá často podceňována. Dnes si vyjasníme, jak se vláknina dělí, kde ji nalezneme a vysvětlíme, proč je důležitý její dostatečný příjem.

Rozdělení a význam tuků

Rozdělení a význam tuků

Tuky jsou asi nejvíce diskutovanou složkou naší stravy. Mnoho lidí se je snaží ve svém jídelníčku omezit na minimum, nebo se jim dokonce zcela vyhýbají. To ovšem není vhodný přístup a dnes si vysvětlíme proč.

5 důvodů proč snídat.

5 důvodů proč snídat.

V jednom z našich prvních článků, které jsme pro Vás připravili, jsme se věnovali tématu hubnutí. Zmínili jsme, že je důležité každý den začít snídaní a slíbili jsme Vám, že si výhody ranního jídla rozebereme někdy v dalším článku. Svůj slib tedy plníme a přinášíme Vám článek na téma 5 důvodů proč snídat.

Rozdělení rostinných proteinů

Rozdělení rostinných proteinů

První únorová středa je tu a s ní poslední článek na téma bílkoviny. Už jsme si obecně vysvětlili bílkoviny, rozdělily živočišné proteiny a dnes se podíváme na rozdělení proteinů rostlinných.

Rozdělení živočišných proteinů

Rozdělení živočišných proteinů

V předchozím díle jsme Vám představili bílkoviny, jejich význam, funkci, rozdělení a zdroje. Víme tedy, že se rozdělují dle původu, a to buď živočišného nebo rostlinného. Stejně tak je tomu i u proteinů, které jsou obecně nejpopulárnějším a nejvíce užívaným doplňkem stravy. Dnes se tedy budeme zabývat rozdělením proteinů a to konkrétně těch živočišných.

Spalovače tuku a jejich dělení

Spalovače tuku a jejich dělení

V posledních letech stále stoupají na oblibě u široké sorty zákazníků a jsou stále více preferovaným doplňkem stravy. Jsou totiž velice významnou a nenahraditelnou součástí diety.

Jak se zbavit přebytečných kil po Vánocích?

Jak se zbavit přebytečných kil po Vánocích?

Vánoce jsou za námi a váha opět ukazuje více kil než bychom chtěli. Jak se jich teď zbavit? Přinášíme Vám 8 osvědčených tipů, jak na to.

Bílkoviny - dělení, zdroje a kolik gramů na den?

Bílkoviny - dělení, zdroje a kolik gramů na den?

Bílkoviny, neboli proteiny jsou nejčastěji diskutovaným tématem v odvětví kulturistiky. Ptáte se proč? Jsou totiž základem pro budování Vašich svalů a ne jen to!

BCAA v energetickém drinku od Nutramina!

BCAA v energetickém drinku od Nutramina!

Nové energetické nápoje s obsahem BCAA!